Reconstruiește-ți
corpul corect.
corpul corect.
Sănătatea ta începe cu noi
La Health Studio, nu vii doar să faci mișcare. Lucrezi cu antrenori care îți construiesc un program clar pentru forță, aliniament postural, mobilitate și progres real.
Postură
Forță
Mobilitate
Control
EvaluareServicii
1 la 1
Coaching
Grupuri
Private
Postură
& Aliniament
Progres
Monitorizat
DE CE HEALTH STUDIO?
Nu este despre
antrenament la întâmplare.
antrenament la întâmplare.
Este despre structură.
Fiecare detaliu contează. Structura face diferența.
0.1
Ghidare reală
Fiecare mișcare este supravegheată. Nu ești lăsat la voia întâmplării, ci primești feedback constant pentru o execuție impecabilă.Aici merge textul tău … Selectează orice parte a textului pentru a accesa bara de formatare.
0.2
Mișcare corectă
Focusăm pe tehnica de bază înainte de a adăuga intensitate. Corectăm asimetriile și construim o fundație solidă.
0.3
Progres construit în timp
Măsurăm, ajustăm și evoluăm. Rezultatele durabile vin dintr-un plan structurat pe termen lung, nu din soluții rapide.
Ecosistem
Serviciile Noastre
Programe specializate pentru fiecare nivel și obiectiv, gândite ca un întreg unitar.
PREMIUM
PERSONAL TRAINING
One Two One
One Two One
Atenție 100% dedicată obiectivelor tale specifice.
COMUNITATE
Squad
Grup Privat
Energie de grup cu atenție individualizată (max 6 pers).
RECUPERARE
Flow – Mobilitate & Core
Mobilitate, stabilitate și control pentru un corp mai funcțional.
FUNDAȚIE
ALIGN - Postural Alignment
Corectarea dezechilibrelor și optimizarea biomecanicii.
ADOLESCENȚI
JUNIOR LIFT - Forță pentru copii
Dezvoltare musculară sigură și ghidată pentru copii și adolescenți.
DINAMIC
JUNIOR SQUAD - Funcțional pentru copii
Mișcare, coordonare și joc funcțional pentru dezvoltare armonioasă.
Echipa
Echipa Health Studio
Antrenori care te ghidează cu structură, atentie și experiență.
Bogdan Marcu
Antrenor
Vezi mai mult...
Ioana Bădulescu
Kineto terapeut
Vezi mai mult...
Raul Zorzon
Antrenor
Vezi mai mult...
Elisabeta Ostan
Antrenor Box
Vezi mai mult...
Raul Romaș
Antrenor Crossfit
Vezi mai mult...
Denis Iovescu
Antrenor
Vezi mai mult...
Sabina Scurtu
Antrenor
Vezi mai mult...
Luca Preda
Antrenor
Vezi mai mult...
Giulia Badragan
Antrenor
Vezi mai mult...
Georgiana Covercă
Atelt
Vezi mai mult...Cum începe progresul corect
01
Evaluare
Analiza biomecanică și testarea nivelului actual.
02
Obiectiv
Stabilirea țintelor realiste și a direcției de antrenament.
03
Program
Designul unui macrociclu personalizat pentru rezultate.
04
Progres
Monitorizare, ajustare și execuție constantă.
Antrenament cu atenție,
nu cu haos.
Mediu privat și focusat
Fără aglomerație, fără distrageri. Spațiul este gândit pentru concentrare maximă pe execuție.
Antrenamente bazate pe greutăți
Lucrăm cu greutăți libere, exerciții funcționale și mișcări adaptate nivelului tău, pentru a construi forță reală, stabilitate și control.
Progres construit corect
Punem accent pe tehnică, consecvență și creșterea treptată a dificultății, astfel încât rezultatele să fie sigure și sustenabile.
Următorul Pas
Începe cu o evaluare.
Descoperă unde te afli acum și află planul exact prin care te vom duce la următorul nivel. Locurile pentru noii membri sunt limitate pentru a menține calitatea serviciilor.